2011年07月31日
栄養をしっかり摂って痩せたい人にオススメの置き換えダイエット
最近、私がハマっているのが夜ご飯に「やずやの雑穀畑」と「やずやの体がよころぶスープ」を食べる置き換えダイエットです。
普段の食事ではなかなか摂れない栄養をしっかりと摂りながら、痩せられるというところに魅力を感じています。
しかも、低カロリーに割には満腹感がすごいんですね。
特に「やずやの雑穀畑」の満腹感はすごいですね。
「やずやの雑穀畑」はカルシウム不足の人にオススメです。
なぜなら、「やずやの雑穀畑」１袋（２０g）で白ごはん茶碗１杯（約１５０g）の約２０倍のカルシウムが摂取できるからです。
おまけに、１０種類以上の穀物も摂ることができますよ。
- 黒ごま
- 胚芽押し麦
- ハト麦
- 小豆
- もちきび
- 精米
- 白ごま
- 大豆
- 黒大豆
- 玄米
- もちあわ
- 玄米胚芽
穀物って昔から体に良いと言われていますよね。
でも、これほどの穀物を自分で料理して摂るのは、なかなか難しいです。
でも、「やずやの雑穀畑」ならサクッと多くの栄養素を摂ることができ、かつ、低カロリーなのでダイエットにもつながります。
普段摂れない栄養を摂りながら、体のラインはスッキリするという一挙両得な置き換えダイエットです。
「最近ちょっと太っちゃった・・・」という人には、「やずやの雑穀畑」と「やずやの体がよころぶスープ」を食べる置き換えダイエットをすごくオススメしたいですね！
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