2009年07月30日
美腰（びこし）ダイエットのSHIHOさんによる腰回しダイエット
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今日の読売新聞の夕刊に美腰（びこし）ダイエットのSHIHOさんによる腰回しダイエットが掲載されていました。
SHIHOさんの写真が載っているのですが、細すぎます。。
なんと、５０歳だそうです。
５０歳にはみえません。３０代後半でも通りそうです。
やっぱり、痩せていると若く見えるんですねー。
Shihoさんのプロポーションは、身長１６７センチ、体重４３キロ、ウエスト５４センチだそうです。
ウエスト細すぎです。
そんなSHIHOさんですが、２０歳で出産した時はウエストが８６センチもあったそうです。
でも、ある行為がSHIHOさんの人生を変えました。
それは、出産から半年後のこと。
雨が急に降ってきたので、洗濯物を両手と股に挟んで取り込んだそうです。
その時に、急におなかが引き締まった感じがしたとか。
それ以来、骨盤を意識した体操を独自に工夫し、腰回しダイエットが生まれたそうです。
腰回しダイエットが生まれたきっかけが、洗濯物の取り込みだとは・・・。
読売新聞には、「骨盤のゆがみを直せば痩せるのか？」という疑問に答えた整形外科医のコメントも載っていました。
「実際には骨盤は出産前後以外、ほとんどゆがみません。姿勢が良くなり、骨盤内に下がっていた臓器が元通りになって、下腹部が引き締まったのです。」
なるほどー。腰回しをすると、臓器が上に上がってくるんですね。
わたしも、SHIHOさんのようなスレンダーな体型を目指して、美腰（びこし）ダイエットに挑戦してみようと思います！
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